Tantra & Psychologie
Sanft – Absichtslos – Professionell – Wertschätzend – Modern
„My favorite Tantra in Hamburg.“
Wir möchten, dass sich alle Menschen in den Angeboten wohlfühlen können.
Unsere Angebote sind ein weiter Raum. Wir laden alle Menschen in der 1. Lebenshälfte zu uns ein. Wir locken Tantrische Elemente aus Schubladen, verbinden sie modern und zeitgemäß mit Psychologie – Für ein vollständigeres Menschsein.
Für das Gute auf dieser Welt und im Leben
Schön, dass Du da bist. Ich bin Garlef.
Mich interessiert, wie wir glücklicher und erfüllter leben & lieben können. Wie wir in uns ein Zuhause finden können, in dem wir inneren Frieden & Liebe erfahren. Wie wir Beziehungen zu uns selbst und anderen so gestalten, dass sie uns verzaubern und das heilen, was in uns verletzt worden ist. Wie wir mehr Verbundenheit mit uns, anderen Menschen und der Welt erleben.
Du bist hier Willkommen, mit allem was zu dir gehört!
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Eye of the Tantra ist gegründet, um den Raum anzubieten, in dem wir vollständigeres Mensch-Sein üben, lernen und weitergeben können. Für uns selbst! Genauso wie für unsere Kinder, Partner und Partnerinnen, Freunde & Mitmenschen. Ich bin der Überzeugung, dass es Zeit ist zu lernen, wie wir Grenzen zwischen uns Menschen nicht nur achten und setzen zu können, sondern auch bewusst & sanft erweitern und ggf. auflösen zu können.
Damit wir individuell sowie gesellschaftlich heilen, ganz werden, tiefe Freude und Glück erfahren können, gestalte ich Seminare. Für das Gute auf dieser Welt und im Leben.
Beziehungen und Sexualität – Liebe & Eros
„Tantra fängt bei mir selbst an.“
Zentrale Themen im Leben & Quelle für persönliches Glück und Erfüllung.“
Wir nähern uns den Themen bekleidet und achtsam. Für Paare, Singles und Einzelpersonen. Da, wo wir im Alltag an einander vorbei gehen, nebeneinander her leben, bleiben wir hier stehen und sind präsent.
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In den Seminaren kannst du dich – unter Anleitung und mit viel Freiraum – neu ausprobieren, um damit die Quellen für dein Lebensglück und ein erfülltes Leben zu stärken. Neue Wege mit bekannten Lebensthemen zu gehen ist in den Seminaren genauso eine wundervolle Chance, wie Neues zu lernen und zu entdecken.
Du kannst lernen dich über Themen zu deiner Sinnlichkeit, Intimität, Sexualität und Beziehungen vertiefter und freier auszutauschen. In der tantrischen Seminar & Ritual Arbeit geht es für mich darum, dir nicht nur einen Geschmack zu vermitteln, wie es sich anfühlt, im Moment gegenwärtig zu sein, sondern auch, diese Qualität zu einem Lebensgefühl werden lassen zu können.
Deine Station zum Auftanken und Connecten
Die Angebote können dir als Station in deinem Leben dienen, um energetisch aufzutanken. Halt und Innehalten zu finden, Selbstvertrauen und Sicherheit gewinnen.
Tantric Waves – Your Regular Friday. Eine offene Gruppe, die sich jeden Freitag fortlaufen trifft. Immer anders, neu und doch vertraut. Mit viel Fokus auf Genießen, Ausprobieren und Kontaktfreude.
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Wir bereiten den Weg dafür, dass du Fähigkeiten & Qualitäten erforschen, stärken und in dir anlegen kannst, die lernbar sind.
Konkret geht es dabei um Präsenz & Kraft, Gelassenheit & Vertrauen, Sinnlichkeit & Genuss, Wahrhaftigkeit & Geborgenheit, zu lieben und geliebt zu werden, sich zu zeigen und Halt zu finden, anzunehmen und sich angenommen zu fühlen, sich einzulassen und wieder stimmig zu lösen.
Momente von Freude und Verbundenheit wiederholt zu leben oder einfach da sein zu können, mit dem was gerade bei dir arbeitet und präsent ist.
Lernen, Weiterentwicklung und sich neu auszuprobieren, darf Spaß & Freude machen.
Bewegung. Berührung. Begegnung.
Authentischer Selbstausdruck
Grenzen & Bedürfnisse
Nähe & Distanz
Zugehörigkeit
„Mehr von mir, mehr von dir, mehr von uns. Beides lernen: mehr bei mir sein und mehr Miteinander sein.“
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Innerhalb gesetzter Grenzen, entsteht mehr Freiheit. Grenzen zu setzen, erlaubt uns sicher zu fühlen. Wenn wir uns sicherer fühlen, fühlen wir uns freier. Wenn wir uns freier fühlen, zeigen wir uns echter. Sind wir mehr wir. Entsteht in uns das Vertrauen, mehr von dem zu sein, was wir sind. Manches davon leuchtet, strahlt und glänzt golden. Anderes lebt in uns in Schatten. Fühlt sich dunkler an. Wurde irgendwann mal beschämt, verurteilt oder verletzt. Auch und besonders auch mit diesen eher schwierigeren Anteilen und Emotionen bist du hier Willkommen.
Erfahrungsberichte
„Hallo Garlef, ich wollte gerne nochmal ein Feedback da lassen. Ich bin sehr geerdet zuhause angekommen mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Verbundenheit mit mir selbst und das ich mein authentisches ich nach außen tragen darf, das fühle ich endlich! 😊 Du hast den Raum wirklich sehr gut gehalten und ich habe mich zu keinem Zeitpunkt irgendwie unter Druck gesetzt gefühlt oder unwohl was ich schon in anderen Settings leider erlebt habe. Gerne komme ich im Oktober wieder und ich freue mich auf ein Wiedersehen mit allen. Dir wünsche ich einen schönen Sommer und bis ganz bald.“
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“Kleine Berührungen und Menschen auf eine andere, hauptsächlich nonverbalen Art zu begegnen, war eine sehr schöne und heilende Erfahrung.”
“Der Abend war für mich besonders, weil durch die Leitung ein sehr sicherer und achtsamer Raum kreiert wurde.”
“Ich war vorher etwas aufgeregt und nervös. Hinterher hab ich mich entspannt und mit Freude gefüllt gefühlt.”
„Die Abende von Garlef sind eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Hier kann man sich gemeinsam mit anderen Zeit für Entwicklung, Verarbeitung und Spaß nehmen.
„Bring dich mit!“ – So wie du an dem Tag bist und wir schauen gemeinsam, was sich stimmig anfühlt.
Im Kern unserer Arbeit ruht die Begeisterung dafür, wie es gelingen kann, dass wir als Mensch unterschiedlichste Qualitäten in uns vereinen, leben und verkörpern können – bewusst & gelöst.
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Wir sorgen mit der Art und Weise, wie wir Seminar leiten dafür, dass möglichst viele deiner inneren Anteile Platz finden & sich zeigen können. In den Angeboten kannst du dich gehalten, genähert und angekommen fühlen kannst. Wo bestehende Kontakte gepflegt und gespürt werden können, genauso wie Neue geknüpft werden.
Wir laden dich ein…
…anzukommen & auszuatmen.
…dir mehr spüren und fühlen zu erlauben.
…dein Herz für authentisches Ich-Sein und liebevolles Miteinander zu öffnen.
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Bei unseren Angeboten von Tantra in Hamburg, erwarten dich Anleitungen und Übungen, die machbar sind und dich gleichzeitig inspirieren und auf die ein oder andere Weise fordern können. Wir leiten dich Step-by-Step durch die Seminare, mit möglichst viel Freiraum für dein persönliches Erleben und Ausprobieren. Wir begleiten während dessen das Große Ganze, die Gruppe und Prozesse liebevoll und aufmerksam.
“Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst zu sein, wer du wirklich bist.” – Carl Rogers
Wenn wir angenehme Erfahrungen in uns speichern wollen, braucht unser Körper dafür unsere volle Aufmerksamkeit und mindestens 10 Sekunden an Zeit.
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Diese Zeit erlauben wir uns in den Seminaren. Indem wir uns gestatten innezuhalten und zu verlangsamen, intensiviert sich unser Erleben in den Seminaren. Wir verdichten auf diese Weise unsere Erfahrungen, die energiegeladener werden.
Dadurch erreicht das Schöne und Positive uns tiefer und lässt sich stärker in unserem Zentralen Nervensystem anlegen. Dieselbe Aktion oder Handlung bekommt in einer präsenteren Haltung einen neuen Geschmack und führt uns in Welten, wo wir uns selbst intensiver erleben können, als bisher.
Die Intensität der Erfahrungen nimmt an den Grenzen unserer Komfortzonen entscheidend zu. Nicht immer macht es nur positive Gefühle, sich an diese Schwellen des Gewohnten, des Bekannten zu wagen. Es kann auch unangenehme und schwierige Gefühle in uns auslösen. Mit dir und diesen Zuständen an einem sicheren Ort zu sein, in einer sicheren Gruppe, kann dir den Weg bereiten, dir zu erlauben, zu sein, wer du bist.
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Spirituelle Erfahrungen
Greifbar, Verstehbar und Down-to-Earth
„Möge ich die Fähigkeit erlernen, das zu fühlen, was ich mit Worten nicht erfassen kann.“
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Wir bieten Spirituelle Erfahrungen an, die weder aus der Esoterik Ecke kommen, noch oberflächlich bleiben. Ein stimmiger Umgang mit Grenzen, der zu jeder Zeit selbstwirksam sein soll, ist uns wichtig. Wir unterstützen dich dabei, deine individuellen Grenzen zu spüren, zu achten und selbstverantwortlich zu entscheiden, wieviel neues du dir zumuten möchtest. Jederzeit flexibel Veränderungen einzuladen, dich um zu entscheiden, dabei unterstützen wir dich.
Unser Raum ist ein weiter Raum. Von Wertschätzung und Akzeptanz für das Einzigartig sein. Wertfrei und offen für andere Wege und Verhaltensweisen. Zugehörigkeit zu erfahren und zu behalten, gerade wenn wir uns wagen unseren ureigenen Impulsen auf die Schliche zu kommen und uns damit in einer Gruppe zeigen.
Ich weiß nicht wie es dir damit geht, bei mir löst es immer wieder aufs Neue kribbeln aus. Es geht mit Vorfreude einher, genauso wie mit Unsicherheit. „Wird das was?“. „Kann ich das, was ich jetzt gerade fühle, wirklich hier zulassen, zeigen? Mich damit hier zumuten?“
Ja! Du kannst. In unseren Angeboten darfst du! Du darfst dich zeigen, zumuten, dich wagen!
In unseren Gruppen möchten wir dich ermutigen, jedes Label, dass je auf dein eigenes Sein, auf dein eigenes Verhalten geklebt wurde, mit zu bringen und dich damit ein Stück zu zeigen. Einfach in dem wir da sind. Die Erfahrung zu machen, dass es vielen anderen Menschen ähnlich geht – tut gut. Wir schmelzen, dass was uns innerlich hält langsam, und werden warm und relaxen uns. Es entsteht zunehmend mehr Raum für Lebendigkeit und authentischen Selbstausdruck. Mehr von dir, mehr von mir, mehr von uns. Mehr bei mir sein und mehr Miteinander sein können.
Für Menschen in der 1. Lebenshälfte
Unser Fokus liegt auf der Altersrange von 18-45J. (+/-). Ein tantrischer Raum für jüngere Menschen in Hamburg fehlt bislang noch. Diesen bieten wir explizit und geschützt bei Eye of the Tantra an.
3 Days Of Magic | 27.12. – 29.12.2024 | (Infos)
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Einen geschützten Rahmen zu schaffen und zu halten, in dem du die Möglichkeit hast, auch mit einer Vielzahl an Menschen in Kontakt zu kommen, die ungefähr dein Alter ist, deine Lebensphase teilt und mit der Kontakt besonders spannend sein kann, ist uns ein Herzensanliegen.
Der Kurs die 1. Berührung mit Tantra ist offen für alle Altersgruppen!
Wir schätzen die Vielfalt und Unterschiedlichkeiten von Menschen. Im Besonderen habe ich selbst viele berührende und heilsame Erfahrungen mit Menschen jenseits der 50 Jahre in Seminaren sammeln dürfen. Weil die Begrenzung in der Regel auch triggern und einseitig interpretiert werden kann, erwähne ich meine Wertschätzung für und mein JA zu allen Menschen, fern ab vom Alter. Unsere Kurse sind aktuell aus guten Gründen so begrenzt, wie sie es aktuell sind. Wir bauen auf dein Verständnis, wenn dich das derzeit von den Seminaren ausschließen sollte.
Seminare nach Typ – 4 Varianten
Wir bieten ein-Tages Seminare an, sowie zusammenhänge Wochenenden. Für Beginner und Fortgeschrittene. Für Paare sowie Einzelpersonen.
Unsere Gruppen sind gemischte Gruppen. Mann, Frau, Divers. Paare, Singles, Verpartnert und alleine da oder für Poly-liebende Menschen…etc.
Nacktheit ist keine Voraussetzung! Wir starten bekleidet und bleiben das auch. Stellenweise lade ich zu Berührungen ein, bei denen die Option besteht, sich Konsens-basiert in Kleingruppen teilweise zu entkleiden.
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Alles Angebote findest du im Shop. Neu: 1) Tantric Waves (offene Freitage), 2) We Treat (Wochenenden), 3) Post Xmas gathering.
Die Erste Berührung* zum Schnuppern (2 Std.)
Young Stars für Singles bis 35J. zum Kennenlernen (4 Std.)
Bislang, vorerst nicht weiter angeboten: Ein Tag mit Tantra* zum warm werden und genießen (6 Std.)
DieAbendgruppe an 6 Terminen in fester Gruppe. Dienstags zum Auftanken, Connecten und Lernen.
(*in Co-Leitung mit Immerliebe.de )
Fähigkeiten und Bewusstsein
Indem wir unsere Autopiloten kennenlernen – die Programme und Gewohnheiten mit denen wir funktionieren – können wir tiefer im Moment an kommen. Dadurch kann ein vollständigeres Erleben erst möglich werden.
Berührungsqualitäten achtsam und absichtslos kennelernen, verfeinern und genießen können.
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In den Seminaren üben wir unsere Wahrnehmung zu lenken, uns freier auszudrücken und in verschiedenen Energiezuständen präsent, gelöst und relaxt zu bleiben. Dadurch werden Erfahrungen von Flow und sich beseelt zu fühlen möglich.
Wir üben das zu kommunizieren, was ich mit mir selbst oder anderen fühle. Wir lernen in den Kursen, wie wir mit Genuss freier und spielerischer umgehen können. Mehr von dem, was uns gerade gut tut, zu zeigen, zu zu lassen und zu genießen. „Wenn es Spaß macht, darf gelächelt werden.“
Jetzt Sommer-Pause. Ab Oktober 2024 geht es in Hamburg weiter! Dann mit:
- Tantric Waves – jeden Freitag
- Young Stars- für Singles bis 38J. 1x/ Monat Verteilerliste hier.
- Wochenenden für Menschen bis 45 J (+/-).
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- Post Xmas Gathering/silvester Special – „Wenn Liebe fließt.“ Infos hier.
- 27.12. + 28.12. + 29.12.2024 (Freitag – Sonntag)
Zu allen Events laden wir Paare, Einzelpersonen und Singles gleichermaßen ein!
Alle Seminare schließen die Verwendung von Öl aus!
Was Tantra bei mir nicht ist…
In 8 von 10 Gesprächen zu den Seminaren bekomme ich eine der folgenden Fragen gestellt:
- Wieviel Erotik erwartet mich?
- Worum es in den Seminaren geht ist u.a., das Erleben möglichst vieler deiner Anteile. Wenn ein erotischer Anteil in dir lebendig ist oder wird, gibt es verschiedene Möglichkeiten damit umzugehen. Wovon wir uns in den Seminaren lösen ist, dass mit sinnlich, lustvoller Energie etwas passieren oder gehandelt werden müsste. Genussvoll & gelöst damit da zu sein, wenn du etwas genießt, ist absolut willkommen und gewünscht. Gleichzeitig ist auch das kein Muss oder gar Vorraussetzung. Es geht ums damit probieren, aus testen, lernen und wachsen können.
- Muss ich nackt sein?
- Auf gar keinen Fall! Wir bleiben bekleidet.
- Haben die Teilnehmer in den Seminaren etwas miteinander oder „macht man rum“?
- Im Seminar definitiv nicht!
- Ist es weißes, rotes oder schwarzes Tantra?
- Weder noch. Wir bewegen uns zwischen rosé und Weißwein Farbe hin und her. Weder sind die Seminare kontaktlos noch gibt es sexuelle Interaktionen.
- Was ist, wenn ich nicht mit einem anderen Menschen in eine Übung möchte?
- voll fein. Wir schauen zusammen, was stimmig ist!
- Ich bin völlig unerfahren. Kann ich teilnehmen?
- Ja!
- Brauch ich einen Partner oder eine Partnerin, um teilzunehmen?
- Nein!
Mehr dazu im FAQ Bereich!
Termine und neue Seminarformate
Wir laden alle Menschen in der 1. Lebenshälfte (bis +/-45J.) ein.
Die Gruppen setzen sich bislang wie folgt zusammen: am häufigsten 12-14 Menschen zwischen 25-38 Jahren. 2-3 Menschen unter 25J. und 2-3 Menschen im Bereich 38-45J., bezogen auf eine Gruppengröße von 18 Menschen. Das Angebot ist bewusst für Menschen in der ersten Lebenshälfte ausgerichtet und auch aufs Alter beschränkt. Lebensthemen und Kontakte in der selben Altersrange zu finden, möchten wir erleichtern und in stimmigen Kontext anbieten. Diese Angebot fehlen derzeit noch. Wir gehen hiermit dieses Schritt. Für alle Menschen, die das derzeit ausschließt, werben wir um Verständnis. Es braucht diese Altersbeschränkung, damit der Kurs nicht einseitig gebucht wird. Außerdem stellt dieser Rahmen für jüngere Menschen einen wichtigen Raum dar, der gerne genutzt und begrüßt wird.
- Tantric Waves –
Your regular Friday. Jeden Freitag Abend von 19-24 Uhr. Offene Abendgruppe für Menschen in der 1. Lebenshälfte (bis +/-45J.), die sich dadurch auszeichnen wird, dass jede Woche ein Abend stattfindet + die Intensität voranschreitet, also aufeinander aufbaut und weiterführt. (12-20 Teilnehmer) *
- Post Xmas/ Silvester Special in Hamburg – „Wenn Liebe fließt“.
27. bis 29.12.2024 – 3 Day of Magic – zum Auftanken und Wogen glätten nach den Feiertagen und für einen guten Start ins Neue. (20 Plätze) *
- „Tantric we treat“ in Liebe baden.
- 11.10. +12.10.2024 – 19 Uhr start am Freitag – bis Samstag bzw. Sonntag 21 Uhr.
- Weitere Termine:
- 13.12.+14.12.2024
- 14.02.-16.02.2025
- 21.03.-23.03.2025
FAQ – Häufig gestellte Fragen.
Ich benachrichtige alle Menschen im Verteiler über Updates, Next Events und freie Plätze usw. (wenn du schon auf einer Warteliste für gewisse Events stehen solltest, bist du bereits im Verteiler!)
Wenn du Interesse hast in Kontakt zu kommen – sehr gerne! Schreib mir einfach eine eMail
Info@eye-of-the-tantra.de
Ich würde mich sehr freuen, wenn ich dich in einem der Angebote in der kommenden Zeit begrüßen darf. Herzensgrüße, Garlef
Hier erfährst du noch mehr zu unserer Haltung.