Begegnungen, die berühren und dich als Mensch würdigen
Tantra-Seminare in Hamburg für Singles und Paare. Du wirst gesehen, wertgeschätzt und berührt, und das nährt: körperlich, emotional, seelisch. Weil der Rahmen geschützt ist, kann echte Intimität entstehen. Genau dort lassen sich erlernte Muster rund um Lust und Sexualität loslassen, damit Platz wird für deine eigenen Wege.
Mit Freude geben wir tantrische Erfahrungen an alle weiter, die sich dafür öffnen möchten – auch ganz ohne Vorkenntnisse.
Aktuelle Angebote
Neun Termine bis April 2027. Alle sind offen für Singles und Paare, Vorkenntnisse brauchst du keine.
Du kommst allein und möchtest vor allem andere Singles treffen? Dann sind Genuss mit Kuss, Blind Touch und die Date Night deine Termine, denn dort sind die meisten Singles dabei.
Alle 9 Termine ansehenNachmittage & Abende · Wochenenden · Jahresprogramm
Nachmittage & Abende
5 TermineZwei bis fünf Stunden, zum Reinschnuppern oder um regelmäßig wiederzukommen. Wer neu ist, fängt am besten hier an.
Die 1. Berührung mit Tantra
Der sanfte Einstieg, bekleidet und für alle: Single oder Paar, jung oder alt, mit oder ohne Erfahrung. Ihr schaut euch in die Augen, atmet gemeinsam und lasst die Hände sprechen. So übst du Nähe, lernst Grenzen zu setzen und erlebst einen achtsamen ersten Kontakt.
Genuss mit Kuss (U45)
Ein liebevoller, knutsch-positiver Nachmittag rund um bewusste Berührung, Nähe und Kuscheln – für alle bis ca. 45 Jahre. Sexuelle Handlungen sind ausdrücklich ausgeschlossen.
Die 2. Berührung mit Tantra
Der nächste Schritt nach der 1. Berührung. Die Übungen gehen etwas tiefer: längere Wunschberührungen, mehr Atem- und Energiearbeit. Alle bleiben bekleidet, jedes Alter ist willkommen.
Blind Touch (freizügige Edition)
Augen zu, Kopf aus. In drei Runden empfängst du einmal mit verbundenen Augen die Berührungen von zwei Menschen gleichzeitig, zweimal schenkst du selbst. Du übst, Kontrolle abzugeben, zu vertrauen und genau hinzuspüren. Wie viel Textiles fällt, entscheidest du; bekleidet bleiben ist genauso okay. Zum ersten Mal dabei? Dann schreib mir vorher kurz eine E-Mail.
Die Date Night (U40)
Kennenlernen, aber anders als per App. Ein verspielter Nachmittag für Singles, offene Paare und alle dazwischen unter 40. Nacktheit und Massagen gibt es hier nicht, dafür viele echte Begegnungen.
Wochenenden & mehrtägige Formate
3 TermineWenn ein Nachmittag zu kurz ist: ein langer Tag oder ein ganzes Wochenende, allein oder als Paar.
Weekend Juicer Hamburg
Zwei volle Tage Tantra für Paare und Singles. Genug Zeit, um wirklich anzukommen, bevor es tiefer geht: mit Blind Touch, einem Ritual zu dritt und viel achtsamer Berührung.
The Gathering – Sinnliches Silvester
Silvester, einen Tag früher und viel sinnlicher. Paare und Singles verabschieden gemeinsam das Jahr: mit Blind Touch, einem Ritual zu dritt, mit Bewegung, Gesprächen und Nähe.
Zweisamkeit Hamburg – Tantra-WE für Paare & Duos
Nur ihr zwei, ein ganzes Wochenende lang. Für feste Paare und Duos, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen und einander im geschützten Rahmen neu begegnen wollen.
Jahresprogramm
1 ProgrammFür alle, die nicht nur reinschnuppern, sondern einen längeren Weg mit einer festen Gruppe gehen wollen.
Tantra-Jahresgruppe 2027
Vier Wochenenden zwischen Januar und April, immer mit derselben Gruppe. Ihr geht den Weg Schritt für Schritt, von der Verbindung über den Körper und die Sexualität bis ins Ritual. Zwischen den Treffen haltet ihr per Zoom Kontakt.
Early Bird bis 01.11.2026 · begrenzte Plätze
Erlebe Tantra in einem geschützten Raum
Für Singles & Paare · ohne Vorkenntnisse · Hamburg Neustadt
Was Teilnehmende berichten
So klingt es hinterher. Rückmeldungen von Teilnehmenden, die kritischen eingeschlossen.
„Hallo Garlef, ich wollte gerne nochmal ein Feedback da lassen. Ich bin sehr geerdet zuhause angekommen – mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Verbundenheit mit mir selbst …“
„… und dass ich mein authentisches Ich nach außen tragen darf – das fühle ich endlich! 😊 Du hast den Raum wirklich sehr gut gehalten.“
„Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt irgendwie unter Druck gesetzt gefühlt oder unwohl, was ich schon in anderen Settings leider erlebt habe.“
„Gerne komme ich im Oktober wieder und ich freue mich auf ein Wiedersehen mit allen. Dir wünsche ich einen schönen Sommer und bis ganz bald.“
„Garlef, du bist als Leitung sehr angenehm – klar in deiner Führung, erfahren, flexibel und schlau, und trotzdem sehr nahbar und auf Augenhöhe.“
„Du bringst Leichtigkeit, Spaß und Genuss und für jeden das richtige Tempo mit rein. Es scheint so, dass jede*r sich gut aufgehoben fühlt.“
„Es ist schön, das Gefühl zu haben, dass du uns gerne als Gäste da hast.“
„Ein absolut empfehlenswerter Abend! Garlef war erstklassig, und die Musik hat perfekt zu den Übungen gepasst.“
„Die Übungen waren optimal für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.“
„Wer noch keine Erfahrung mit Tantra hat, Single ist und das einmal ausprobieren möchte, sollte unbedingt zu den Young Stars gehen.“
„Der Abend hat ein sehr warmes Gefühl hinterlassen, mit tollen Begegnungen und Menschen, die sowohl interessant waren als auch sehr viel Spaß gemacht haben.“
„Ich hätte gern noch etwas mehr Spielraum für Sexualität erfahren.“
„Außerdem noch etwas mehr dazu, wenn man eine Hürde gegenüber einer anderen Person spürt oder Antipathie und gemeinsam eine Übung machen muss, wie man dann damit umgeht.“
„Es war einfach wundervoll! Toll angeleitet, super entspannt und einfach immer auch wundervolle Menschen! Danke für den genussvollen Abend!“
„Der Abend war für mich besonders, weil durch die Leitung ein sehr sicherer und achtsamer Raum kreiert wurde.“
„Schönes Tempo, liebevolle Anleitung, die einen guten Ablauf der Sequenzen gegeben und gleichzeitig Freiheit für eigene ‚Kreativität‘ gelassen hat. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.“
„Kleine Berührungen und Menschen auf eine andere, hauptsächlich nonverbale Art zu begegnen, war eine sehr schöne und heilende Erfahrung.“
„Mag deine leichte und dennoch klare Art, du übernimmst Führung und lässt trotzdem ganz viel Raum.“
„Ich war vorher etwas aufgeregt und nervös. Hinterher hab ich mich entspannt und mit Freude gefüllt gefühlt.“
„Voll gut, dass es so viele Begegnungsmöglichkeiten gab! 🙂“
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Natürlich sein. Ursprünglich sein.
Manche Begegnungen muss man nicht herstellen. Sie passieren einfach, und danach leuchtest du ein bisschen. Bei uns dürfen Erwachsene sich ausprobieren, Stress abfallen lassen und tiefer genießen. Jedes Bedürfnis hat hier Platz.
Was ist Tantra?
In einem Satz: die Lehre davon, wie wir mehr Freude, Liebe und Genuss empfinden. Bei uns heißt das ganz praktisch: Wir atmen, spüren den Körper und berühren einander so, wie es passt. Diagnosen braucht es dafür keine. Was entsteht, ist mehr Intensität und mehr Gegenwart im eigenen Leben.
Fokus: 1. Lebenshälfte
Viele unserer Termine sind ein geschützter Raum für Menschen bis Mitte, Ende vierzig, die eine ähnliche Lebensphase teilen. Die 1. und 2. Berührung stehen dagegen jedem Alter offen. Hier freuen wir uns ausdrücklich über die Mischung, über Erfahrung und über Vielfalt.
Absichtslosigkeit verändert alles
Ein zentraler Wert bei Eye of the Tantra
Präsenz ohne Hintergedanken
Absichtslos heißt nicht langweilig, und unschuldig schon gar nicht. Dein sinnliches Genießen ist willkommen, dein lustvolles Schnurren auch. Nur geht es bei uns nicht „den Schritt weiter“. Genau darin liegt die Übung: Nähe, Berührung und Wertschätzung hängen sonst oft automatisch an einem Ziel, und dieser Autopilot darf hier Pause machen. Das kann heilsam sein und zeigt dir neue Wege, mit Lust und Sexualität umzugehen.
Grenzen, Bedürfnisse und Rollen klären wir vorher. Dann schenken wir uns Zeit, Liebe und fühlende Aufmerksamkeit, und der Raum für den Zauber des Lebens öffnet sich.
Die 4 Schlüssel des TantraDie äußere Handlung folgt der inneren Haltung. Lernen darf dabei Spaß machen.
Was du bei uns üben kannst:
- Präsenz & Absichtslosigkeit
- Nahbarkeit & Innehalten
- Gelassenheit & Vertrauen
- Sinnlichkeit & Genießen
- Wahrhaftigkeit & Geborgenheit
- Scham und Ängste integrieren
- Dein erotisches Potenzial als Frau oder Mann
- Sich zeigen und Halt finden
- Annehmen und sich angenommen fühlen
- Sich einlassen und wieder stimmig lösen
Schön, dass du da bist – ich bin Garlef
Psychologe (B.Sc. & M.Sc.), Seminarleiter & Inhaber von Eye of the Tantra
Eye of the Tantra ist ein Ort, an dem wir Menschsein genießen, üben und weitergeben. Für uns selbst und für alle, die uns wichtig sind: unsere Kinder, Partner:innen, Freundinnen und Freunde. Was mich am Tantra tief bewegt, ist die Wertschätzung, die Verehrung des Männlichen und des Weiblichen und eine Natürlichkeit, die dort einfach selbstverständlich ist. Tantrische Rituale sind für mich wie ein lebendiges Gebet. Man spricht es nicht, man lebt es, indem man sich dem Leben hingibt.
Könnte da nicht noch mehr sein? Was wäre, wenn Sexualität noch mehr ist als das, was wir bislang kennen?
- 2012–2017Psychologe (B.Sc. & M.Sc., Radboud Universiteit Nijmegen)
- seit 2015Mindfulness-Praktizierender (MBSR)
- 2019Absolvent des „Jahrestrainings Eros und Liebe“ bei Art of Loving Tantra
- 2020–2022Assistenz in den Jahrestrainings bei Art of Loving Tantra
- 2021–2024Integralis-Ausbildung – systemisch-körperorientierte Beraterausbildung
Was wir NICHT anbieten
Wir bieten keine Psychotherapie und keine Tantra-Massagen an. Was wir öffnen, ist ein Raum für Menschsein und wertschätzenden Kontakt. Dazu können Berührungen gehören, die zu Genuss und Loslassen einladen. Sexuelle Handlungen sind ausgeschlossen. Bitte komm nüchtern, also ohne Alkohol, Drogen oder andere Substanzen, und frisch und gepflegt. WC und Dusche gibt es vor Ort.
Häufig gestellte Fragen
Was Tantra bei uns ist – und was nicht
Muss ich nackt sein?
Auf gar keinen Fall! Wir bleiben bekleidet. Je nach Angebot kann es die Option zum Entkleiden geben – das ist immer eine offene Einladung, niemals ein Muss.
Haben Teilnehmende in den Seminaren etwas miteinander?
Nein. Kuscheln, Berühren und Streicheln: Weiter geht es im Seminar nicht. Was danach passiert, ist eure Sache.
Ich bin völlig unerfahren – kann ich teilnehmen?
Ja, unbedingt. Alle Kurse sind so ausgerichtet, dass für jedes Level gesorgt ist – Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Brauche ich einen Partner oder eine Partnerin?
Nein. Du findest in den Kursen passende Menschen – wir leiten Übungen an, die das Zusammenfinden erleichtern.
Können wir als Paar teilnehmen?
Ja, unbedingt. Wir unterstützen euch dabei, die Zeit im Seminar passend zu euren Bedürfnissen nach Freiheit und Verbundenheit zu gestalten.
Wie viel Erotik erwartet mich?
Je nach Seminar unterschiedlich – Nacktheit und Erotik laden wir nur in ausgewählten Formaten überhaupt ein. Knutschen und Berührungen sind das absolute Maximum; „Rummachen“ ist in unseren Seminaren keine Option.
Ist es weißes, rotes oder schwarzes Tantra?
Weder noch – wir bewegen uns eher zwischen Rosé- und Weißwein-Farbe hin und her. Die Seminare sind weder kontaktlos, noch gibt es sexuelle Interaktionen.
Was, wenn ich mit einer bestimmten Person keine Übung machen möchte?
Vollkommen fein. Zu jeder Zeit ist es okay, Nein zu sagen – wir nehmen deine Grenzen wichtig und schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
Wie ist das Verhältnis von Frauen und Männern?
Im Schnitt etwa 55/45. Bei 20 Teilnehmenden kannst du also z. B. mit 11 Frauen und 9 Männern rechnen.
Was bringt mir Tantra persönlich?
Du übst Dinge, die dir auch im Alltag helfen: wertschätzend und gewaltfrei zu sprechen, deinen Körper über den Atem besser zu spüren und dein Nervensystem zu regulieren. Ganz ohne Diagnosen.
Kann ich Termine einzeln buchen?
Ja – du kannst jeden Termin einzeln und unabhängig voneinander buchen, egal ob du nur einmal oder öfter dabei sein möchtest.
Was passiert, wenn ich stornieren muss?
Bei Stornierung 8 bis 4 Wochen vor dem Termin bekommst du 50 % der Gebühr zurück, davor 100 %. Innerhalb der letzten 4 Wochen vor dem Event ist der volle Betrag fällig.
Komm vorbei – so wie du bist
Come as you are. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur ein bisschen Neugier. Welcher Termin zu dir passt, siehst du in der Übersicht.