Tantra & Psychologie

Sanft – AbsichtslosProfessionellWertschätzend Modern

Wir möchten, dass sich alle Menschen in den Tantra Angeboten wohlfühlen können.

Schön, dass Du hier bist. Ich bin Garlef.

Als Psychologe ist es mir wichtig, Wissen aus dem Psychologie Studium mit Praxis aus tantrischen Seminaren zu verbinden. Durch das Verweben von verschiedenen Kompetenzen und Erfahrungen entstehen besondere Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung in Hamburg. Hier verschmilzt Evidenz-basiertes Wirken mit Tantrischer Ritualarbeit. Lernen, Weiterentwicklung und sich neu auszuprobieren, darf Spaß und Freude bereiten. Du bist hier Willkommen!

„Möge ich die Fähigkeit erlernen, das zu fühlen, was ich mit Worten nicht erfassen kann.“

Wir widmen uns der Präsenz– und Liebesfähigkeit. In jedem Seminar schreiben wir Achtsamkeit und Absichtslosigkeit groß! Es geht darum zentrale Qualitäten und Fähigkeiten zu lernen, die unsere Mensch-sein vervollständigen. Beides zu können, zu machen und zu sein. Und alles dazwischen. Wir lösen uns in der tantrischen Arbeit, in meinem Verständnis auch aus gewohnten und eingefahrenen Mustern und Kommunikationsweisen. Weder ein Weg von Mann-Frau, Frau-Mann Sprache noch ein verteidigen. Ich plädiere für ein liebevolles Erweitern unseres Verständnisses von Miteinander leben. Das Überwinden von Polaritäten, Wertungen und Urteilen – in Sprache und Handlung. Verhaltensweisen, die mehr Trennung schaffen, sein zu lassen. Stattdessen unser Handeln so zu verändern, dass wir mehr Verbundenheit mit uns, anderen Menschen und der Welt erleben.



Im Kern unserer Arbeit ruht die Begeisterung dafür, wie es gelingen kann, dass wir als Mensch unterschiedlichste Qualitäten in uns vereinen, leben und verkörpern können – bewusst & gelöst. Sodass möglichst viele deiner inneren Anteile Platz finden & sich zeigen können. Wo du dich gehalten, genähert und angekommen fühlen kannst. Wo bestehende Kontakte gepflegt und gespürt werden können, genauso wie Neue geknüpft werden.

Bring dich mit!“ – So wie du an dem Tag bist und wir schauen gemeinsam, was sich stimmig anfühlt. 

Was Tantra bei mir nicht ist…

In 8 von 10 Gesprächen zu den Seminaren bekomme ich eine der folgenden Fragen gestellt:

  • Wieviel Erotik erwartet mich?
    • Worum es in den Seminaren geht ist u.a., das Erleben möglichst vieler deiner Anteile. Wenn ein erotischer Anteil in dir lebendig ist oder wird, gibt es verschiedene Möglichkeiten damit umzugehen. Wovon wir uns in den Seminaren lösen ist, dass mit sinnlich, lustvoller Energie etwas passieren oder gehandelt werden müsste. Genussvoll & gelöst damit da zu sein, wenn du etwas genießt, ist absolut willkommen und gewünscht. Gleichzeitig ist auch das kein Muss oder gar Vorraussetzung. Es geht ums damit probieren, aus testen, lernen und wachsen können.
  • Muss ich nackt sein?
    • Auf gar keinen Fall! Wir bleiben bekleidet.
  • Haben die Teilnehmer in den Seminaren etwas miteinander oder „macht man rum“?
    • Im Seminar definitiv nicht!
  • Ist es weißes, rotes oder schwarzes Tantra?
    • Weder noch. Wir bewegen uns zwischen rosé und Weißwein Farbe hin und her. Weder sind die Seminare kontaktlos noch gibt es sexuelle Interaktionen.
  • Was ist, wenn ich nicht mit einem anderen Menschen in eine Übung möchte?
    • voll fein. Wir schauen zusammen, was stimmig ist!
  • Ich bin völlig unerfahren. Kann ich teilnehmen?
    • Ja!
  • Brauch ich einen Partner oder eine Partnerin, um teilzunehmen?
    • Nein!

Mehr dazu im FAQ Bereich!

Wir bieten eine Vielfalt an Möglichkeiten, diese Verbindung zu dir aufzunehmen, zu stärken und weiterzuentwickeln. Dieser Spur zu dir zu folgen, eröffnet den Raum für heilsame und tiefergehende, sowie beflügelnde und leichte Erfahrungen gleichermaßen. Wir möchten ein Bewusstsein dafür schaffen, dass in dem Kontakt zu dir Schätze liegen, die es sich lohnt frei zu legen und an Board zu nehmen.

Ein Gewinn an Lebensfreude und wahrhaftigem Kontakt in Beziehungen. Ein Zugewinn an Vertrauen in dich und andere Menschen. Die Fähigkeit präsent zu sein, ist ein wahrer Gamechanger. Ein Zuhause in dir entdecken zu können, in dem vieles seinen friedvollen, liebenden Platz bekommt. Wo du mehr du bist.

“Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst zu sein, wer du wirklich bist.” – Carl Rogers. 

Die Intensität der Erfahrungen nimmt an den Grenzen unserer Komfortzonen entscheidend zu. Nicht immer macht es nur positive Gefühle, sich an diese Schwellen des Gewohnten, des Bekannten zu wagen. Es kann auch unangenehme und schwierige Gefühle in uns auslösen. Mit dir und diesen Zuständen an einem sicheren Ort zu sein, in einer sicheren Gruppe, kann dir den Weg bereiten, dir zu erlauben, zu sein, wer du bist. 

Die Workshops können dir als Station in deinem Leben dienen, um energetisch aufzutankenHalt und Innehalten zu finden, Selbstvertrauen und Sicherheit an Board nehmen zu können, Momente von Freude und Verbundenheit zu leben oder einfach da sein zu können, mit dem was gerade bei dir arbeitet und präsent ist.

Tantra Hamburg Eye of the tantra
Seminare nach Typ – 4 Varianten. Die Erste Berührung* zum Schnuppern (2 Std.); Young Stars für Singles bis 35J. zum Kennenlernen (4 Std.) ; Ein Tag mit Tantra* zum warm werden und genießen (6 Std.); Die Abendgruppe an 6 Terminen in fester Gruppe. Dienstags ab dem 07.05.2024 zum auftanken, connecten und lernen.
(*in Co-Leitung mit Immerliebe.de )

Auf das zu vertrauen, was Wir noch nicht wissen und noch nicht kennen, mit den Gefühlen des Neuen, Unbekannten nicht alleine zu sein, sondern in einer Gruppe anzukommen und dich gehalten zu fühlen, kann ganz viel Freude, Lebendigkeit & Spaß bereithalten.

Wir bereiten den Weg dafür, dass du Fähigkeiten & Qualitäten erforschen, stärken und in dir anlegen kannst, die lernbar sind. Konkret geht es dabei um Präsenz & Kraft, Gelassenheit & Vertrauen, Sinnlichkeit & Genuss, Wahrhaftigkeit & Geborgenheit, zu lieben und geliebt zu werden, sich zu zeigen und Halt zu finden, anzunehmen und sich angenommen zu fühlen, sich einzulassen und wieder stimmig zu lösen.

Du kannst lernen dich über Themen zu deiner Sinnlichkeit, Intimität, Sexualität und Beziehungen vertiefter und freier auszutauschen.

Beziehungen und Sexualität – Liebe & Eros – sind zentrale Themen im Leben & Quelle für persönliches Glück und Erfüllung.“

In den Seminaren kannst du dich – unter Anleitung und mit viel Freiraum – neu ausprobieren, um damit die Quellen für dein Lebensglück und ein gut gelebtes Leben zu stärken. Neue Wege mit bekannten Themen zu gehen ist in den Seminaren eine wundervolle Chance, die es lohnt ergriffen zu werden.

Eros – Ich bin ein sinnliches Wesen, das leuchtet.

In der tantrischen Seminar & Ritual Arbeit geht es für uns darum, dir nicht nur einen Geschmack zu vermitteln, wie es sich anfühlt, im Moment gegenwärtig zu sein, sondern auch, diese Qualität zu einem Lebensgefühl werden lassen zu können.

Der Moment ist endlich, genauso wie das Leben, und wir selbst. In dem Zugang gegenwärtig zu sein, liegt eine Kostbarkeit verborgen, die zu dem tiefen Gefühl führen kann, nach Hause zu kommen. Für Uns fängt dieser Weg bei uns selbst an – mit sich selbst präsenter zu sein. In dieser Haltung können sich wundervolle Kontakte zu anderen TeilnehmerInnen ergeben, die neue Qualitäten deines Mensch-Seins erahnen und erlebbar werden lassen.

Möge das Leben uns seine innewohnende Dringlichkeit offenbaren, das aus dem Moment zu machen, was in ihm steckt.

„Nichts muss, Vieles Kann.“ – Absichtslosigkeit zu üben & zu praktizieren, dazu laden dich unsere Seminare ganz bewusst ein.

Bei unseren Angeboten von Tantra in Hamburg, erwarten dich Anleitungen und Übungen, die machbar sind und dich gleichzeitig inspirieren und auf die ein oder andere Weise fordern können. Wir leiten dich Step-by-Step durch die Seminare, mit möglichst viel Freiraum für dein persönliches Erleben und Ausprobieren. Wir begleiten während dessen das Große Ganze, die Gruppe und Prozesse liebevoll und aufmerksam.

Wir möchten, dass sich alle Menschen in den Angeboten wohlfühlen können.

Dafür sind wahrhaftige Kommunikation über Bedürfnisse und Grenzen, gegenseitige Wertschätzung und herzlicher Kontakt im Miteinander wesentliche Werte unserer Arbeit und prägen das Miteinander in den Seminaren und drumherum.

Modern, Jünger, Professionell – reizvolle Aspekte unserer Seminare.

Einen geschützten Rahmen zu schaffen und zu halten, in dem du die Möglichkeit hast, auch mit einer Vielzahl an Menschen in Kontakt zu kommen, die ungefähr dein Alter ist, deine Lebensphase teilt und mit der Kontakt besonders spannend sein kann, ist uns ein Herzensanliegen.

Gleichzeitig bieten wir auch Seminare an, in denen Menschen jedes Alters Willkommen sind. Wir schätzen die Vielfalt und Unterschiedlichkeiten, weil wir darin eine bezaubernde Fülle an Erfahrungen einladen und möglich machen möchten, die sich aus unsere Lebenserfahrung ergibt.

Die Seminarformate

Einstieg bis 14.05. möglich. Du kannst ein bis zwei Termine verpassen und trotzdem dabei sein.

Update & News

News Update: Im April (06.04) und Mai (25.05.) sowie Juni (08.06.) biete ich jeweils einen Tag mit Tantra für Menschen mit Vorerfahrung an. Das ist die Möglichkeit weitergehende Erfahrungen zu machen. Der Fokus in diesen Angeboten liegt auf Berührungssequenzen sowie auf Ritualzeiten zu zweit oder zu dritt. Berührungsqualität kann verfeinert und erweitert werden. Das vertiefte Eintauchen in Rituale mit mehr Möglichkeit und Zeit für sinnliches Genießen, im Empfangen wie im Geben, steht im Vordergrund. Es wird weniger von Warm up Übungen geben. Diese Tage bieten dir die Möglichkeit da weiterzumachen, wo unsere bisherigen Seminare an ihre Grenzen kommen. Es gibt mehr Übungen um in Kontakt mit anderen zu gehen. Mehr Hautkontakt, als in Einsteiger Seminaren, ist in den Ritualzeiten ebenso eingeladen. Letzteres ist eine Option. Individuelle Grenzen und Wünsche, geben auch hier den Rahmen mit vor. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du schonmal da warst, oder über eine Empfehlung eines Menschen kommst, der mir vertraut ist bzw. schon ein Mal in einem meiner Seminare gewesen ist. Anmeldung direkt via eMail! info@eye-of-the-tantra.de

Ein Tag zum Abschütteln und einsammeln von allem, was die Feiertage aufgewühlt haben sollten. Ein Tag zum zurückkommen in deine Mitte, deine Energie und liebevolle Präsenz.

Private Sessions für Paare oder Gruppen. Als besonderes Geburtstagsgeschenk unter Freund:Innen oder als vertiefendes Erlebnis als Paar – es lohnt sich. Neben den Seminaren biete ich auch exklusive Formate an, wenn ihr in privatem Setting tantrisch dazu lernen und euch verbunden begegnen wollt. Schreib mir eine eMail an info@eye-of-the-tantra.de

FAQ – Häufig gestellte Fragen.

“Ich war vorher etwas aufgeregt und nervös. Hinterher hab ich mich entspannt und mit Freude gefüllt gefühlt.”

„Die Abende von Garlef sind eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Hier kann man sich gemeinsam mit anderen Zeit für Entwicklung, Verarbeitung und Spaß nehmen.


E-Mail Verteiler

Wenn du dich für den eMail Verteiler anmelden willst, dann geht das hier! Ich benachrichtige alle Menschen im Verteiler über Updates, Next Events und freie Plätze usw. (wenn du schon auf einer Warteliste für gewisse Events stehen solltest, bist du bereits im Verteiler!)

Rabatt – Für Mehrfachgenießer!

Das Angebot ist in der Regel gut gebucht. Ein frühzeitige Anmeldung lohnt sich. 

Für alle die schonmal an einem der Seminare teilgenommen haben, gibt es einen Rabatt von 20% („Mehrfach Genießer Rabatt“)

Rabatt für Mehrfachgenießer

Die Angebote sind in der Regel gut gebucht. Ein frühzeitige Anmeldung lohnt sich. Für alle die schonmal an einem meiner Seminare teilgenommen haben, gibt es einen Rabatt von 20% auf den Regulären Preis und 10% auf den Frühblüher-Preis. („Mehrfach Genießer Rabatt“)


weitere Stimmen (Rezensionen)

“Kleine Berührungen und Menschen auf eine andere, hauptsächlich nonverbalen Art zu begegnen, war eine sehr schöne und heilende Erfahrung.”

“Der Abend war für mich besonders, weil durch die Leitung ein sehr sicherer und achtsamer Raum kreiert wurde.”

“Ich war vorher etwas aufgeregt und nervös. Hinterher hab ich mich entspannt und mit Freude gefüllt gefühlt.”


Hier erfährst du noch mehr zu unserer Haltung.

Wenn du Interesse hast in Kontakt zu kommen – sehr gerne! Schreib mir einfach eine eMail

Info@eye-of-the-tantra.de

Ich lade dich ein, dich umzuschauen und dir einen persönlicheren Eindruck zu machen. Es werden stets mehr Inhalte und Wissenswertes auf dieser Seite entstehen.


Ich würde mich sehr freuen, wenn ich dich in einem der Angebote in der kommenden Zeit begrüßen darf. Bei Fragen, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Herzensgrüße, Garlef

Das Wetter wird im Kopf gemacht.
Dein Seminarleiter