Beratung & Coaching
Psychologisch und körperbasiert
Moin, ich bin Garlef. Ich arbeite lösungsorientiert und mit dem Körper. Du bist Expert:in für dein Leben – ich bin Experte darin, dich zu begleiten, zu fordern und zu fördern.
- Einzelpersonen & Paare
- Kostenloses Vorgespräch (15 Min.)
- Pakete mit 3, 5 oder 7 Sitzungen
Mein Körper, mein Zuhause – Enge in Weite verwandeln
Zu Beginn klären wir gemeinsam Wunsch, Ziele und Auftrag – und welcher Ansatz für dich Sinn macht. Aus der Tiefe und Weisheit deines Körpers und Verstandes finden wir einen neuen Umgang mit bekannten Themen. Wir nutzen Wissen und schätzen den Körper als Schlüssel.
Themen können z. B. sein: Selbstwert, Liebesleben & Sexualität, Beziehungskompetenzen, Umgang mit Konflikten, Liebesfähigkeit, Paardynamiken, Nähe und Distanz, Vertrauen und Kontrolle – außerdem Erziehungs- und Entwicklungsfragen für Eltern, Kinder und Jugendliche, Selbstvertrauen, Abgrenzung, Verhandeln, Emotionen und Anteilsarbeit.
Coaching & Beratung
- Umgang mit Grenzen und Bedürfnissen
- Worte und Sprache finden für deine Sexualität, Lust, Verlangen und dein Begehren
- Dich mit dem zeigen, was dir wichtig ist – und was sich verändern darf
- Anteilsarbeit
- Nachnähren kindlicher Bedürfnisse nach Kontakt, Nähe und Halt
- Körperlicher Kontakt ist möglich, kein Muss
- Prävention gegen Burn-out & Depression
Was ich nicht anbiete: Massagen oder Therapie.
Eckpfeiler
- Lösungsorientiert & körperbasiert
- Aus der Entspannung wirkt es sich viel leichter und kraftvoller
- Superpower Slow down – wir werden langsamer, als du es von dir gewohnt bist
- Systemisch · Anteilsarbeit · Inneres Team
- Körper: Atem, Stimme, Bewegung, Aufmerksamkeit
Werte, nach denen ich wirke
Auswahl meiner Expertisen
- Sinnlichkeit & alles, was dazugehört
- Körper & Zugang
- Nervensystem & Regulation
- Loslassen & Vertrauen
- Macht & Freiheit
- Täter-Opfer-Retter-Dynamiken
- Sicherheit & Selbstvertrauen aufbauen
- Sexualität – Integration von Licht und Schatten
- Hingabe und Führung als Quellen für Glück
- Berührungscoaching allein oder als Paar: Was sind gute Berührungen, welche Qualitäten gibt es und wie kommen sie an?
- Bewusstseinszustände sanft und bewusst verändern
- Wie Lernen und Entwicklung heute gehen
- Langsamkeit – die Superpower
Wann, wie & wo?
Devah Studio (Hinterhof, 1. OG), Pilatuspool 11a, Hamburg · Online-Beratung nach Absprache auch an anderen Tagen möglich.
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