Frühjahrsgruppe Tantra Hamburg 2027

Eros und Liebe

Wir bündeln Präsenz und verdichten Lebenszeit.

Auch bekannt als unsere Jahresgruppe – vier Wochenenden von Januar bis April, eine feste Gruppe.

Ein bewusster Ausstieg aus Alltagstrott und Autopilot. Ein Raum zum Spüren, Lernen und Entdecken, dein Labor zum Forschen: Körper, Atem, Lust, Kontrolle, Hingabe, Führung, Präsenz, Impulse und Schattenanteile.

4 Wochenenden · 30.01.–04.04.2027
Hamburg
899 € statt 1.199 € (Early Bird bis 15.11.2026)
mit Guthaben ab 700 € bis 15.11.
begrenzte Plätze
für alle

Platz sichern Alle Details im Angebot

mit KI erstellt

Auf einen Blick

Was die Frühjahrsgruppe ausmacht

Vier Wochenendenvon Januar bis April 2027
Eine feste Gruppe12 bis 16 Plätze, ihr wachst zusammen
Begleitung dazwischen3 Zoom-Calls und 1 Abschluss-Call
Für allekeine Vorerfahrung nötig, Paare willkommen

Ein intensives Frühjahr

Weggefährt:innen finden

Menschen, mit denen du Liebe und Zuneigung, Ehrlichkeit und Echtsein, Sexualität, Erotik und Spiritualität erforschen kannst, konzentriert und in deinem Tempo. Im Mittelpunkt stehen Tantra und der bewusste Kontakt: mit dir, mit den anderen und mit den Themen, die dich gerade beschäftigen.

Zeit, dich zu wagen. Bring in Kontakt, was da ist. Mehr erwarte ich nicht von dir, aber auch nicht weniger. Den Rest finden wir vor Ort und miteinander heraus.

Die vier Module

130.–31. JanuarVerbindungAnkommen & Vertrauen aufbauen
227.–28. FebruarKörperWahrnehmung & Berührung vertiefen
313.–14. MärzSexualitätAchtsamer Umgang mit erotischer Energie
403.–04. AprilRitualIntegration & Abschluss

Begleitet von 4 Zoom-Gruppencalls: drei zwischen den Wochenenden, einer mit etwas Abstand danach. Menschen jeden Alters sind willkommen. 2 von 3 Plätzen gehen an Menschen unter 45 Jahren.

Die vier Wochenenden im Detail – Meilenstein für MeilensteinErfahre hier mehr zum Training und jedem Modul

Langweilig wird es nicht: Die Frühjahrsgruppe ist eine intensive Reise – von leichten Übungen bis zu tiefer Begegnung mit dir, deinem Körper und anderen Menschen. Nichts davon bleibt ein Rätsel: Die Leitung erklärt und zeigt alles, dann bist du dran. Alles ist ein Angebot, nichts ein Muss. Gehalten von der Gruppe darfst du deinen Impulsen folgen, dich öffnen und wieder schließen – so oft, wie es für dich stimmt. Du musst nichts leisten und nirgends ankommen. Es ist eine offene Forschungsreise mit Platz für dein Leben, deine Gefühle und dein Wachstum – herzlich, zugewandt, mit Halt und Weggefährt:innen, die einander unterstützen.

Im Zentrum jedes Wochenendes steht ein Ritual, das deine persönliche Entwicklung fordert und unterstützt.

1 · Sa 30. – So 31. Januar

Verbindung

Ankommen und Vertrauen aufbauen

Schritt für Schritt führen dich die Übungen in Präsenz, in Kontakt und in das Spiel aus Nähe und Distanz. Du lernst deine Grenzen und Spielräume kennen – und erfährst etwas über dich, über andere und darüber, wie Austausch miteinander gelingt. Am Ende des Wochenendes gehst du beschenkt nach Hause: weicher, zugänglicher und gestärkt.

2 · Sa 27. – So 28. Februar

Körper

Wahrnehmung und Berührung vertiefen

Im Mittelpunkt stehen dein Körperbild und dein Selbstwert. Wir starten intuitiv, machbar und ganz geerdet. Im Laufe des Wochenendes wartet ein Ritual auf dich, das genau dort ansetzt – wie es aussieht, wirst du vor Ort erfahren. Du gehst diesen Schritt nicht allein, sondern unterstützt und begleitet von der Gruppe. Das macht richtig Spaß und stattet dich zugleich mit mehr Ressourcen und Selbstliebe aus.

3 · Sa 13. – So 14. März

Sexualität

Achtsamer Umgang mit erotischer Energie

Deine eigene und die anderer Menschen: Im Kontakt miteinander bringen wir sie ins Schwingen und Fließen. Verschiedene Übungen führen zu einem Ritual, das in die Polarität von männlicher und weiblicher Energie einlädt – egal, welches Geschlecht du hast und wen du liebst. Ein Tanz aus Anziehung, sich zeigen, innehalten und Raum schenken, ganz selbstbestimmt. Zumuten, regulieren, unterstützen: Das sind die Stichworte dieses Wochenendes. Sexuelle Handlungen gehören nicht dazu.

4 · Sa 03. – So 04. April

Ritual

Integration und Abschluss

Noch einmal ein Ritual, noch einmal Berührung – der vorerst letzte Schritt deiner Reise. Dann sammeln wir die Perlen ein: Wir reflektieren, tauschen uns aus und schauen, welche nächsten Schritte für dich stimmen. Und wir feiern – dich selbst und einander. Die Arbeit ist getan, jetzt dürfen wir genießen und uns lieb haben. Stolz und wertschätzend blicken wir auf alles zurück und richten uns nach vorne aus.

Zwischen den Wochenenden

Zwischen den Treffen gibt es drei Zoom-Calls, mit etwas Abstand nach dem letzten Wochenende einen vierten. Sie stützen dich während der Reise – und ihr begleitet euch gegenseitig.

Drei Wortpaare tragen dieses Training: Wachstum und Entwicklung. Präsenz und Genuss. Liebe und Freude. Die Frühjahrsgruppe dient dir selbst, dem Kontakt und der Verbindung untereinander. Sie kann eine Stütze und ein Meilenstein in deinem Leben sein – für die Zeit des Trainings und darüber hinaus.

Menschen jeden Alters sind willkommen – jede Orientierung, ohne Vorerfahrung. Wir achten auf ein ausgeglichenes Verhältnis von Frauen und Männern. 2 von 3 Plätzen gehen an Menschen unter 45 Jahren.

So ist jedes Wochenende aufgebaut

Jedes Wochenende ist in sich rund. Im Zentrum steht eine intensive Hauptübung. Bis dahin habt ihr Zeit anzukommen und in Kontakt zu gehen; ich zeige und erkläre die Übung und führe mit Innenspüren und Embodiment behutsam hin. In Kleingruppen reflektiert ihr danach, was ihr erlebt habt, und bereitet euch auf das Nächste vor.

Es darf gelacht, geweint, innegehalten oder gefeiert werden. Emotionen dürfen fließen. Ihr unterstützt euch gegenseitig dabei, präsent zu sein und euch zu trauen, die Katze aus dem Sack zu lassen. Einander Halt und Vertrauen zu geben, ist die Basis für alles.

Was dich erwartet

Pro Wochenende ein Handout mit allen Inhalten, damit du sie zu Hause weiterführen und leicht in deinen Alltag einbauen kannst
Ein guter Mix aus körperorientiertem Forschen, Anteilsarbeit, Techniken (Atem, Massage, Berührung), Beziehungsaufbau sowie klassischen und neuen Tantra-Elementen
Learnings zum Umgang mit Grenzen, Verbindung und Kommunikation

„Der Mensch reift am Du zum Ich.“
frei nach Martin Buber
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt der Nektar, der Honig des Lebens. Dort finden wir die Freiheit, selbstbestimmter zu leben.“
frei nach Viktor Frankl
Mein Credo

Woran du merkst, dass du dabei warst

Nichts davon musst du erreichen. Vieles passiert von selbst.

Mehr Fähigkeit, im Moment, in Verbindung und bei dir zu sein
Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen besser wahrnehmen
Neue Berührungsqualitäten und -fähigkeiten
Du bist im Frühjahr 2027 öfter berührt worden und hast selbst öfter berührt
Vielleicht war auch die bewusste Form der Nacktheit ein Teil deines Weges
Mehr über deine Erregungszustände wissen und auf hohem Energieniveau gelöster bleiben, damit du mehr Genuss empfangen kannst, ohne zu verglühen
Freude an Verbindungen und Ritualen zu zweit, zu dritt und zu viert
Verbindungen, die dich im Training und darüber hinaus stärken
Dich selbst noch mehr lieb haben als vorher (sowieso schon)